以前までグアバは海外でしか食べることができませんでした。
ですが最近では大手のスーパーやデパ地下で、
簡単に手に入れることが出来るようになりました。
グアバはトロピカルフルーツの仲間です。
ハワイやオーストラリアなどで栽培されてる熱帯果樹です。
熱帯のリンゴとも呼ばれています。
そんな感じで日本でも食べれるようになった
グアバですが、栄養が豊富です。
特にビタミンCはレモンの3倍も含まれています。
ビタミンCはお肌の老化を防ぐと言われています。
美肌になって異性からモテたい方にとって
ビタミンCが豊富なグアバは絶対に食べたほうがよいでしょう。
この記事ではグアバのおいしい食べ方について解説します。
おすすめのグアバの食べ方
グアバの果実の皮の色は、白・赤・ピンク・黄色と様々です。
ただ、一番おいしく食べれる頃のグアバは果肉がやわらかいです。
そして甘い香りがします。おいしい頃の果肉の色はピンクです。
グアバ味のやさしい甘味と酸味が特徴です。
グアバのおすすめの食べ方としては皮ごと食べることです。
皮と果肉の間に栄養が詰まっているからです。
たくさんの栄養を摂取して美肌になりましょう。
またグアバでスムージーやジュースを作るなら
砂糖と牛乳を加えてください。おいしさがアップします。
あと新鮮なグアバジュースを作って飲むとき小さな種が、
歯にカチンと当ることがあります。
種も栄養の一部です。ガリガリ食べても大丈夫ですが、
少々かたくて消化にもよくないため、食べ過ぎには注意しましょう。
どうしても種を避けたい場合には
種はこして取り除くようにしてくださいね。
こちらも参考に！⇒グアバの保存はどうすればいい？
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