グアバにはどんな栄養が含まれているの?

スポンサードリンク
グアバの食べ方

グアバの歴史は古いです。紀元前から食料とされているフルーツです。
熱帯アメリカの先住民は紀元前よりガブガブかぶりついて食べてお腹を満たしていました。

16世紀になると東南アジアでもグアバは人気でした。
ただ東南アジアの場合にはフルーツとしてだけでなく
葉っぱをお茶にして飲んでいたという歴史があります。

話は現在の日本に移動します。
グアバ茶は現在の日本では特定保健用食品です。

疑問に感じる女性

「特定保健用食品?」とよくわからない方のために説明します。
特定保健用食品とは体の調子を整えるなどの健康に一役買うことがわかっている食品のことです。

栄養があって健康に役立つ食品ということですね。

特定保健用食品は厚生労働省が認可しているので安心できますね。
グアバは厚生労働省も健康に役立つことを認めているわけですね。

それくらいグアバは栄養が豊富といえます。

グアバは血糖値を下げるお茶として愛飲され続けられています。

グアバの栽培

台湾のほとんどの家庭では庭でグアバを栽培されています。
街中でも至る所でグアバが販売されており、
身近な健康的な果物としてお茶っ葉として大切にされてきました。

グアバは果物として生で食べるほかにはジャムやジュース、水菓子など色々な用途に使われています。
グアバの葉はお茶に、そして室内でも良く育つため観葉植物としても楽しませてくれています。

グアバには

・ビタミンC
・ビタミンE

といった栄養素が豊富に含まれています。

グアバに含まれるビタミンEやビタミンCといった栄養は
美肌と美白が期待できます。

グアバをお茶として飲むならこちらがおすすめです。
グァバ茶 50gグアバ茶:ぐあば茶:バンジロウ

こちらも参考に!⇒アボカドの栄養は髪にどんな影響がある?

グアバにはどんな栄養が含まれているの?」を読んだ人はこんな記事も読んでいます

豊水梨の特徴とは?
ドライフルーツのあんず にどんな栄養があるの?
冷凍いちごに含まれる栄養は?

スポンサードリンク

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. 2016年 9月 05日

ページ上部へ戻る